三分园   杨  滢

为了丰富教职工的业余生活，武汉大学三分园的园领导老师为我们邀请了瑜伽老师,让我们一起美美的锻炼，美美的成为举止优雅的人。

在繁杂的工作和生活中，人们渐渐的没有了积极性，就连吃饭有时也是随便应付，更别说抽出时间来运动了。可是，就是因为这样的消极情绪和久坐不动的习惯，让我们大多数现代人处于“亚健康的状态”，很多的疾病也趋于年轻化了。

这对于有着爱美之心的幼儿老师来说，简直是就是“红色警报”。所以在同事的鼓励下，我也加入了“优美练瑜伽”的队伍中。

虽然初次练习瑜伽的我没有什么基础，但是在瑜伽老师温柔的话语和舒缓的音乐节奏中，我的情绪逐渐舒缓，内心变得平静了，这对身心是一种极好的放松方式。在每周的瑜伽课中，我尝试关注自己的呼吸，与自己的身体对话，让劳累的大脑进入冥想状态。坚持了一段时间，我觉得自己不再像以前那样总是充满疲惫感，对很多事物的看法变得积极起来。我知道，这是瑜伽带给我的全新体验和快乐的感受。

你想变得充满活力吗？你想变得心态年轻吗？你想让自己变得举止优雅吗？一起来学瑜伽吧，你会从中发现全新的感官，全新的自己！