冬天气温低,幼儿易患感冒,同时也是各种传染病的多发期。这期间,家长们需要了解冬季饮食的基本原则,从饮食着手,增强幼儿的身体抗寒和抗病力。适于冬季吃的水果：苹果、梨、猕猴桃、香蕉、柚子、桔子等。

适于冬季吃的动物性食品：猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼、虾等。
［特别推荐］豆制品是冬季菜肴很好的原料，例如，豆腐干与红烧肉同煮，内酯豆腐做肉羹或鱼羹、白菜猪肉豆腐煲等，都是适合幼儿的营养佳肴。