冬天气温低,幼儿易患感冒,同时也是各种传染病的多发期。这期间,家长们需要了解冬季饮食的基本原则,从饮食着手,增强幼儿的身体抗寒和抗病力。适于冬季吃的水果：苹果、梨、猕猴桃、香蕉、柚子、桔子等。

1）多样食物合理搭配原则：每日膳食由谷类、乳类、肉类(或蛋或鱼类)、蔬菜和水果类四大类食物组成。 2）专门烹调，易于消化原则：尽可能保持食物的原汁原味，不宜使用过多的调味品，即清淡、少盐、

１、不买不食腐败变质、污秽不洁及其它含有害物质的食品； ２、不食用来历不明的食品；不购买无厂名厂址和保质期等标识不全的食品；

鲜奶：正常感官性状呈白色或稍带黄色的均匀混悬液体，无凝块、无杂质，有微甜和鲜奶独特的芳香气味。如果发现奶的颜色变灰、变黄或红色，有酸味，出现凝块或沉淀时，说明奶已经变坏了，不能饮用。

增加孩子体育锻炼和户外活动的时间，增强体质，提高眼外肌和睫状肌的调节力。户外运动是唯一有效的预防近视发生的方法。另外可以多吃一些新鲜的蔬菜，营养要均衡，不要吃太多的零食，尤其是甜品和饮料。对于近视，预防固然重要，但发现孩子视力下降后，家长所采取的应对措施同样重要。

流感疫苗有每年都打的必要吗？ 吴疆：一定要每年都打，一是因为流感病毒可能会发生变异，每年的疫苗都是针对当年的流行毒株进行研制；二是有监测数据表明，流感病毒抗体大概只能维持一年左右的时间。

1 、用白纸包食物：白纸在生产过程中，会加用许多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料，纸浆虽然经过冲洗过滤，仍含有不少化学成分，会污染食物。 2、用酒消毒碗筷：

水果和蔬菜都具有十分重要的营养价值，而水果食用方便，口味又好，因此许多孩子往往爱吃水果而不爱吃蔬菜，不少家长也迁就孩子，认为只要多吃些水果就好。其实，这样做并不妥当，容易造成孩子营养不良。

夏季并不是传染病的高发季节，但仍然存在许多疾病威胁着孩子的健康，最常见的有感冒、空调病、皮肤问题以及胃肠道等疾病。孩子的抵抗力比较弱，再加上幼儿园中人群比较密集，很容易出现小的状况。但是不用着急哦，只要护理得当，感染疾病概率会大大降低滴！1、感冒伤风感冒是孩子最常见的疾病，即各类病毒细菌引发的上呼吸道感染，有鼻炎、咽炎、扁桃腺炎等。由于孩子自身防御功能不完善，因而很容易被感染，甚至是重复感染，...